Contact Us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right. 

Panagias 20
Loutraki, 203 00
Greece

(0030) 694 459 5755

Ενας νέος χώρος που χαρακτηρίζεται απο μια ευχάριστη και φιλική ατμόσφαιρα όπου πραγματοποιούνται καθημερινά μαθήματα yoga, prenatal yoga, aerial yoga, Pilates, TRX, personal training και αλλα προγράμματα fitness. Όλα τα μαθηματα ειναι σχεδιασμένα έτσι ώστε να εξασφαλίζουν μυική ενδυνάμωση αλλα και ψυχική και πνευματική ισορροπία. Η υπεύθυνη του χώρου Κατερινα Θυμη με πολυετή εμπειρία στην διδασκαλία μοιράζεται την πρακτική της με τους μαθητές της με ιδιαίτερη αγαπη και σεβασμό.

steel-bar-weights.jpg

ΜΑΘΗΜΑΤΑ STEEL

STEEL

STEEL

  • Ενα πρόγραμμα με βάρη χρησιμοποιώντας μπάρα και κιλά ειδικά σχεδιασμένα για την αίθουσα των ομαδικών προγραμμάτων.

  • Το μάθημα αρχίζει με αερόβια προθέρμανση.

  • Είναι ο γρηγορότερος τρόπος να δυναμώσετε και να τονώσετε τον μεταβολισμό σας.

  • Ιδανικό πρόγραμμα για αυτούς που δεν προτιμούν την γυμναστική στα όργανα και προτιμούν να γυμνάζονται με παρέα και την καθοδήγηση του γυμναστή.

  • Η απλότητα της τάξης κάνει το Steel ένα πολύ καλό σημείο έναρξης για ανάπτυξη δύναμης και αυτοπεποίθησης. Θα χρησιμοποιήσετε μια μπάρα και διάφορα βάρη.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ 

  • 600 θερμίδες ανά μάθημα για χάσιμο βάρους.

  • Βελτίωση της δύναμής σας.

  • Βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης.

  • Σχηματισμός και τόνωση των μυών.

  • Βελτίωση της οστεϊκής πυκνότητας και αποφυγή της οστεοπόρωσης.

ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

  • Προγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης για όλους.

  • Η επανάσταση στο χώρο του fitness. Τώρα μπορείς να γυμναστείς με τα ελεύθερα βάρη μέσα στην αίθουσα των ομαδικών.

  • Φόρτωσε λίγα ή πολλά κιλά στη μπάρα, ανάλογα με τις δυνατότητές σου, και νιώσε το σώμα σου να γεμίζει δύναμη και ενέργεια!

  • Σχημάτισε τους μύες σου με τον πιο γρήγορο και ευχάριστο τρόπο.